宝妈必学的疳积草健脾消食汤

作者： 老徐小厨

此汤功效: 消食、健脾、开胃！宝妈必学！ 胖妞便秘了几天，拉便便都不肯，说屁股疼。看舌苔，厚白腻，显然积食了，还有内热，于是消食汤连续给了4天。效果很明显。 第一天早餐，羊肚菌山药粉蒸瘦肉+小半碗白粥，一起她很喜欢。中午米饭+疳积草芡实茯苓瘦肉汤，午睡顺时针摸腹半小时，睡醒就拉便便了，干硬 第二天同样，第三天继续，第四天还坚持。 便便正常了，胃口也比之前好多了。继续食疗坚持。 羊肚菌: 调理肠胃健脾，好喝，营养，提高免疫力。有益肠胃、助消化、化痰理气、补脑提神等功效，另外还具有强身健体、预防感冒，增强人体免疫力的功效。 疳积草: 也叫独脚金，针对小儿疳积、脾虚肝热、具有消疳积、健脾胃、助消化的功效。 芡实：性平味甘涩，具有益肾固精，健脾止泻，除湿止带的功效 茯苓: 性平味甘，可安魂养神，调脏气治痰多，利尿去湿益脾胃治肾积水，常用于健脾去湿食疗中。 山药:又称淮山，性温平味甘，补脾胃最佳品。可除寒热邪气，益气力，滋补肾阴，久食除烦热补五劳七伤，祛冷风镇心神，补心气不足，益肾气补脾胃，家有老人小孩的，可多用煲汤煲粥。

用料

• 疳积草（独脚金） 5克
• 茯苓 10克
• 芡实 10克
• 蜜枣 1粒
• 瘦肉 80克

宝妈必学的疳积草健脾消食汤的做法步骤

步骤 1

疳积草，茯苓粒，芡实，蜜枣准备好并清洗干净备用。

步骤 2

可以加点山药粉

步骤 3

材料放入炖盅，加入瘦肉或排骨，猪肉相对正气。不建议用鸡肉或鸭肉哈。

步骤 4

加水满盅，有1.5碗-2碗。隔水炖煮2小时，关火加盐即可。用了老式炖盅，大点，胖妞两姐妹都能喝到。

步骤 5

炖好的汤。也可以加点山药炖。

步骤 6

汤水清甜

步骤 7

这个加了无硫山药炖

步骤 8

小时候就去拔过这个疳积草，晒干卖，那时候就知道这东西小孩子积食不爱吃饭用得好。还有经常流口水的小孩也会用。

宝妈必学的疳积草健脾消食汤的小贴士

一周炖个1-2次，孩子健脾消食开胃，是很好的。

菜谱创建时间：2020-04-04 14:38:38