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一周减肥食谱
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作者:
Echo小芮
做老公减肥背后的女人🧍♀️嘻嘻。千万不要暴饮暴食!减肥第八天,饮食慢慢恢复
用料
玉米🌽
半根
鸡蛋🥚
2.5个
红薯🍠
1个
鸡腿🍗
1只
娃娃菜
4片
豆皮
1张
黄瓜🥒
半根
豆腐
6块左右
一周减肥食谱的做法步骤
步骤 1
早饭:一个红薯,一个鸡蛋,一小碗燕麦
步骤 2
午饭:一个鸡腿🍗,四片娃娃菜,半个玉米,半个鸡蛋
步骤 3
晚饭:豆腐,豆皮卷黄瓜丝,可以调点蘸汁哦
菜谱创建时间:2020-04-03 18:31:08
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