花胶海参汤

作者： 甜甜圈好好味

花胶中含有大量的胶原蛋白，食用花胶能补充皮肤缺乏的胶原蛋白，对皮肤补充营养成分，缓解皮肤的衰老而出现的松弛，皱纹，干涩等现象。花胶中的蛋白质的含量高达84.2％，而脂肪的含量仅仅0.2％，是一种名副其实的高蛋白低脂肪食物，无论是男女老少均可食用，是补而不燥的珍贵补品。 常用花胶滋补的情况有：产后体虚，手术后伤口愈合，年老体衰而出现的腰膝酸软等。

用料

• 乌鸡 半只
• 海参 1条
• 花胶 3只
• 红枣 4颗
• 枸杞 适量
• 姫松茸 一手捉
• 枸杞 适量
• 姜 五、六片
• 蜜枣 2个
• 盐 根据自己喜欢

花胶海参汤的做法步骤

步骤 1

海参是我提前六天泡的

步骤 2

冷水下锅，乌鸡、花胶、海参全部倒入锅，盖好锅盖，等水煮开了关火，再把全部东西捞起，准备下一步骤

步骤 3

姬松茸、红枣、枸杞清洗干净放到干净的煲汤煲里，倒满水，先大火煮沸，再用中小火煲一个半小时

步骤 4

完成放盐

菜谱创建时间：2020-04-02 22:04:49