辅食🍤虾仁三文鱼素排骨便当🍱

作者： 麦麻麻33

超鲜虾仁三文鱼素排骨➕甜甜的蛋黄南瓜主食，搭配手指蔬菜和鸡蛋卷 又是营养丰富的一餐呀，今天是麦麦和小姐妹的双人便当

用料

• 宝宝辅食三文鱼 1块
• 虾仁 10只
• 土豆 一块
• 米粉 3勺左右
• 蛋清 少许
• 西兰花 2大朵
• 胡萝卜 一小根
• 鸡蛋 1个

辅食🍤虾仁三文鱼素排骨便当🍱的做法步骤

步骤 1

食材准备～土豆切成条状，贝贝南瓜块状，胡萝卜切成小块，西兰花提前用盐水泡一下焯熟，鲜虾去虾线，我们生鲜行的三文鱼提前解冻一包去皮

步骤 2

将虾和三文鱼剁成小颗粒泥，加姜片去腥15分钟左右

步骤 3

鲜虾三文鱼泥➕2.3勺宝宝米粉 少许蛋清搅拌均匀

步骤 4

搅拌好啦

步骤 5

抓一小坨虾仁三文鱼泥 放上一根土豆，再加一块鱼泥，上下夹住土豆条，素排骨做好啦，素排骨和南瓜胡萝卜上锅一起蒸20分钟左右哦

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步骤 6

步骤 6

蒸素排骨的时候做个鸡蛋卷

步骤 7

等四周鸡蛋液凝固慢慢将鸡蛋卷卷起

步骤 8

鲜虾三文鱼素排骨便当装盘～外食也要营养均衡哦

步骤 9

欢迎更多宝妈们进群探讨辅食制作，交流育儿经，为人母 宝宝吃的一点都不能含糊，售卖最新鲜的宝宝生鲜～

菜谱创建时间：2020-04-02 11:15:49