鲍鱼排骨莲子汤

作者： 玲儿饷叮当

孕期给自己炖点补汤 简单的食材烹饪出营养美味

用料

• 莲子 6～7个
• 排骨 4块
• 枸杞 4～5粒
• 姜片 1～2片
• 水 5碗
• 味精 适量
• 盐巴 适量

鲍鱼排骨莲子汤的做法步骤

步骤 1

排骨、鲍鱼洗净备用

步骤 2

放入炖锅，将莲子、枸杞、姜片一起放入，加5碗水。 放入炖锅中，开高火炖3～4个小时就可以了。

步骤 3

锵锵锵～～出锅了

步骤 4

相当的鲜甜，美味，营养。

菜谱创建时间：2020-04-01 21:55:54