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每天早餐这样吃,年轻十岁不是梦!

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作者: 浩渺_
朋友问我这么显年轻是怎么保养的,秘诀就是健康饮食哦!

用料

每天早餐这样吃,年轻十岁不是梦!的做法步骤

步骤 1

用料全家福左上↖️是氨糖,保护关节的。

步骤 2

干果特写。里面有核桃,杏仁,瘪花生米(这个很养胃),葡萄干,枸杞,南瓜籽。

步骤 3

果蔬脆特写。(某宝买的)

步骤 4

把这些东西(鸡蛋,氨糖除外)统统和在一起吃。

步骤 5

四十多岁的老阿姨每天坚持吃哦!

菜谱创建时间:2020-03-31 08:13:06
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