堡堡妈-蒜香蜂蜜煎鸡胸

作者： 堡堡妈

用料

• 鸡胸肉 250克
• 盐 少量
• 黑胡椒粉 适量
• 蒜 3－5瓣
• 蜂蜜 1汤勺
• 油 3汤勺

堡堡妈-蒜香蜂蜜煎鸡胸的做法步骤

步骤 1

盐、黑胡椒粉、鸡胸揉搓均匀，放入碗中，盖上盖子或包上保鲜膜，静置15分钟。

步骤 2

蒜末加入蜂蜜和油拌匀。放入步骤一的碗中，揉搓均匀，放入冰箱冷藏一晚。

步骤 3

锅中放少量油，全程小火盖盖子，煎至深棕色翻面。大概一面5分钟左右。

步骤 4

切片。直接吃或是夹馒头、面包，做成三明治，怎么都好吃。

菜谱创建时间：2020-03-29 16:06:20