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生酮无粉椰丝球

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作者: irenezhouzhou
生酮小甜品-无粉椰丝球,生酮友好,有咀嚼吞咽感。椰蓉选择碳水少点,用代糖,每份总碳水可以控制比较低。

用料

生酮无粉椰丝球的做法步骤

步骤 1

黄油和奶酪软化。有食谱打发黄油,这样会比较酥。我用快手方式,也喜欢比较瓷实的口感,就没有打发。

步骤 2

奶酪黄油软化后加入椰蓉、鸡蛋、代糖 搅拌均匀后放冰箱冷藏8-15分钟。这样可以把黄油、奶酪固化,比较适合后面搓圆子。

步骤 3

取小份搓圆子,根据自己喜好决定大小。这个分量正好做了10个。外表粘椰蓉。也可以不沾,我有很多椰蓉就把椰丝球放椰蓉袋子里滚滚。

步骤 4

烤箱预热后170度烤15-20分钟,拿出来翻个面继续10-15分钟。烤的时候有油出来,并不妨碍口干。我做14个,除了代糖净碳水1.2碳水,6.3g脂肪,生酮友好。

菜谱创建时间:2020-03-29 00:57:46
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