女人必备！月月当归汤（保你气色红润，精力充沛，每个月最少两次（经期前后各一次）哦）

作者： 爱生活的张张

每个月的那几天是不是会特暴躁？腰酸背痛？各种不适！？不来着急，来了又生不如死，别担心，坚持做好月月养生工作，来了就跟没来一样，轻松度过每个月的那几天 ☺☺

用料

• 当归 两只（三个人的量）
• 冰糖 一坨（口味各异，自行把控）
• 土鸡蛋 随便几个（娃娃不喝汤，可以给个蛋吃）
• 盐 一丁点
• 老姜（驱寒） 1块
• 熟地（补血） 10－15克
• 川穹（开郁） 10－15克
• 黄芪（利尿） 10－15克
• 西洋参（滋阴） 5－10克
• 薏米（祛湿） 1小抓
• 药桂皮（温经 药店有卖的，不是香料桂皮哦） 5－8克
• 党参（补中益气） 10－15克
• 红枣，枸杞（补血、明目益肾） 适量

女人必备！月月当归汤（保你气色红润，精力充沛，每个月最少两次（经期前后各一次）哦）的做法步骤

步骤 1

除老姜、冰糖、红枣枸杞，以外的配料随便水洗后加冷水泡至备用！

步骤 2

红枣、枸杞清洗备用（用最后）

步骤 3

土鸡蛋（更营养）冷水下锅煮3－5分钟，轻敲外壳，不要剥，敲炸壳就行，以便熬煮时入性！

步骤 4

砂锅中放入之前泡好的材料（带水一起）加入生姜片和破壳鸡蛋

步骤 5

水量盖过材料就行，人多可以多加点，砂锅不容易干水，慢慢熬就行了，我一般是上午10点左右熬了，下午3－4点喝，熬的时间不低于3小时最好

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步骤 6

步骤 6

熬了大概半小时后把蛋壳剥了继续放汤里面熬……

步骤 7

快出锅前二十分钟放冰糖，红枣再熬10－15分钟！

步骤 8

最后放入枸杞，汤色不要太美

步骤 9

一定要趁热喝哦……喝完3小时内不要下冷水

步骤 10

党参、薏米等辅料可以吃的都要吃掉，不要浪费哦！！

步骤 11

自家土鸡蛋更营养😍

女人必备！月月当归汤（保你气色红润，精力充沛，每个月最少两次（经期前后各一次）哦）的小贴士

放点毛毛盐，长辈们说即便喝完就下冷水也会比没有加盐效果要好点！！尽量保持短时间内不碰冷水吧😃 孕妇、哺乳期不能喝！娃娃不能喝！尤其是女娃娃！

菜谱创建时间：2020-03-23 15:10:17