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一人食.普罗旺斯小番茄蘑菇面

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作者: 厨娘艾莉丝
非常健康、少油、低脂、纯天然的午餐~ 我又来自创菜谱啦~这道试验了很多次,是比较完善的版本了,雷区都帮大家避开啦~~没有用一滴番茄酱哦,纯番茄,简单、好上手、方便快捷

用料

一人食.普罗旺斯小番茄蘑菇面的做法步骤

步骤 1

水开后煮面(不用煮太久,刚好熟了即可),捞出,过凉开水(避免粘住,而且过凉水可以更筋道),滴几滴香油,拌匀(避免粘住)

步骤 2

煮面的同时,把蘑菇洗净,头和身子分离,身子切小丁备用。

步骤 3

锅中放油,烧热后,放入蘑菇的头,开口朝上,中小火慢煎,撒盐和黑胡椒粉,一分钟后加入少量水(铺满锅底即可,勿漫过蘑菇),蘑菇头内烤出水分后翻转倒出水分,再翻回,如此反复几次,即可出锅。 出锅的蘑菇和面一起摆放盘中。

步骤 4

煎蘑菇的同时,把小番茄洗净,每个小番茄正反两面分别切一个十字。

步骤 5

油锅热后,倒入小番茄,中火翻炒至表皮焦黄。

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步骤 6
步骤 6

倒入一小碗水,撒盐和黑胡椒粉,盐可适当多放,有助番茄汁析出。

步骤 7

倒入前面切成丁的蘑菇身子,并用锅铲将番茄切碎(顺着十字开口切,很容易)。

步骤 8

煮番茄的同时将菠菜洗净切段,待锅中番茄汤汁即将浓稠的时候(注意不能等已经浓稠再倒入),倒入菠菜,翻炒1-2分钟即可,出锅。

一人食.普罗旺斯小番茄蘑菇面的小贴士

1. 做番茄汁,盐很关键,盐放少了无法析出番茄汁,而且对于番茄提味非常有效,番茄+盐是绝配; 2. 收汁的时点很重要,出锅早了的话汤汁不够浓稠,晚了就没有汤汁了,容易糊底; 3. 如果菠菜切的更小一点会更加美观,我比较懒哈哈

菜谱创建时间:2020-03-22 13:13:46
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