想长高吗?早餐一匙《素虾皮》很有用

作者： 好心情C

人人都希望长高一点，特别希望不吃药就能长高一点，所以小宝宝早餐一匙素虾皮很关键。 关注骨密度吗? 希望自己骨密度再好一点吗? 呵呵，那就早餐加一匙素虾皮吧。 虾皮是钙含量和钙吸收最好的食物之一，素虾皮因制作简单，食用方便，四季早餐均可享用，还可以做零食。 强力推荐!!!

用料

• 虾皮 80克
• 油 适量

想长高吗?早餐一匙《素虾皮》很有用的做法步骤

步骤 1

淡干虾皮。

步骤 2

清水洗净，控干水分，备用。

步骤 3

锅不放油，先放虾皮干炒，虾皮略干后(这是关键点)，将虾皮推至锅的周边，在锅中间倒入油，油热后再翻炒虾皮。

步骤 4

虾皮干炒和加油再炒时，不可大火，看虾皮变成酥酥的样子就ok啦!

菜谱创建时间：2020-03-20 21:47:05