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⚠️超低卡🔥 戚风蛋糕🍰无油无奶无砂糖

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摆脱喝油,让戚风也能变得超低卡! 一整个6寸蛋糕只要378大卡! 自用n次方子分享给大家。 🎂

用料

⚠️超低卡🔥 戚风蛋糕🍰无油无奶无砂糖的做法步骤

步骤 1

图片做的量不一样,6寸按方子来即可。

步骤 2

①碗内80g水。

步骤 3

①依次筛入——40g低粉+20g玉米淀粉+1g泡打粉。

步骤 4

①拌均匀即可。

步骤 5

①容器内无油无水。 ②蛋清与蛋黄分离,蛋黄糊滴入香草精。 【蛋清使用前冷冻至有些许冰渣更不易消泡】

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步骤 6
步骤 6

①“Z”字形拌匀蛋黄糊。

步骤 7

①面糊顺滑无颗粒即可。

步骤 8

①蛋清中加入 3g柠檬汁 + 0.5g盐。

步骤 9

①出现大泡泡,加入1/3的赤藓糖醇。

步骤 10

①小泡泡时,加入1/3的赤藓糖醇。

步骤 11

①细腻有明显纹路时,加入剩余的赤藓糖醇。 ②加入 1g玉米淀粉。

步骤 12

①快打发成功时,逐步调低打蛋器的速度,慢慢减速,直至停止。

步骤 13

①打发至中性偏干,有这种直直的,要弯不弯的小尖角就行。 ②同时,预热烤箱,上下火,150℃。

步骤 14

①取1/3蛋白霜与蛋黄糊翻拌均匀。

步骤 15

①倒入剩余蛋白糊中,继续翻拌均匀。

步骤 16

①从15cm高度倒入面糊。 小贴士:模具底盘用锡箔纸包住,方便脱模哦。

步骤 17

①模具从高处摔下,震出大气泡。

步骤 18

①锡箔纸加盖,防止开裂和蘑菇顶。 ②烤箱中下层,上下火150℃,50分钟。(按照各自烤箱控制时间和温度)

步骤 19

①在桌上大力摔一下,立即倒扣。

步骤 20

①彻底放凉脱模。

步骤 21

欣赏环节

步骤 22

内部细腻湿润。

步骤 23

一点也不输加了植物油和牛奶的戚风蛋糕哦!🎂

⚠️超低卡🔥 戚风蛋糕🍰无油无奶无砂糖的小贴士

①鸡蛋必须冷藏,蛋清用之前放入冷冻室五分钟,保证蛋清使用时冰手。【越冰越好】 ②水先与粉类搅和,再加入蛋黄Z形搅拌。 ④抹茶粉、可可粉(<5g)、红曲粉可与部分低粉等量替代,且增加3~5g水量。 ⑤这个方子糖量做出蛋糕基本尝不出任何甜味,用其他代糖或者白砂糖的,大家依照自己口味加量喏!

菜谱创建时间:2020-03-19 19:20:36
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