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素鲍鱼•解馋热量低

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带来一道杏鲍菇版本的素鲍鱼,这个菜我也参考了几个菜谱,实践数次后总结出了一个我认为最好吃的一个做法,分享给大家。

用料

素鲍鱼•解馋热量低的做法步骤

步骤 1

杏鲍菇切厚片双面打十字花刀备用

步骤 2

大蒜切末,按照上述清单的比例加入盐 鸡精 胡椒粉 玉米淀粉 白糖 生抽 老抽 蚝油并加入一小杯黄酒搅拌均匀打成碗汁备用

步骤 3

起锅烧油煎至杏鲍菇表皮泛黄(家里有条件的可以用油炸一下)

步骤 4

烹入刚才准备好的碗汁 中火收边烧边收汁

步骤 5

汤汁粘稠后 下入一把蒜苗 再淋上一勺香油(葱油 花生油也可以 主要是为了增加芡汁亮度),关火翻匀后出锅。

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步骤 6
步骤 6

装盘

素鲍鱼•解馋热量低的小贴士

和我介绍的上一道菜蚝油生菜一样,因为酱汁中的蚝油和生抽都是咸的,所以在做这道菜时一定要少放盐。

菜谱创建时间:2020-03-19 17:11:52
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