用APP打开

减脂早餐,晚餐

6.6万人浏览 678人收藏 2人做过
APP中查看更多做法
减脂期间,这里是个人的早和餐晚餐,搭配以及做法大家可参考。 ❤末尾有减肥打卡群❤ 19.5.11-20.6月一年多的时间已瘦70多斤。❤ 目前体重维持大概116斤左右。 一年时间里99%的时间都是吃的我自己做的减脂餐。虽然瘦的不多,但是期间即便聚餐吃大餐,都没有让我暴食,反弹。 还会继续努力的~

用料

减脂早餐,晚餐的做法步骤

步骤 1

这些都是早餐晚餐合集。晚餐的一餐比较简单量少。

步骤 2

看图

步骤 3

看图

步骤 4

看图

步骤 5

已建新群,欢迎加入一起打卡!

菜谱创建时间:2020-03-19 00:45:07
打开App收藏