Get这份养身汤 经期有效缓解姨妈痛

作者： 是黄笑笑啊

经期是女孩子最脆弱的时候了 什么痛经 胸痛 胀痛 面无血色 手脚冰凉… 每一样单独拿出来都可以痛上一个星期 所以女孩子在经期时脾气差可是有道理的呢😜 自从每月喝两三次这份养身汤 痛经好像也有所缓解了呢 所以分享给各位需要的姐妹 早日脱离痛经苦海❤️

用料

• 银耳 1⃣️朵
• 红糖 2⃣️颗
• 红枣 5⃣️颗
• 枸杞 任意

Get这份养身汤 经期有效缓解姨妈痛的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

提前一晚上用冷水泡银耳 并用手撕碎

步骤 3

红枣剪成两半

步骤 4

泡好的银耳冷水下锅 再放入红糖 大火煮10分钟

步骤 5

加入枸杞和红枣 转小火 盖上锅盖慢慢煮半小时

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步骤 6

步骤 6

煮成这样就可以啦

菜谱创建时间：2020-03-18 15:45:57