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💯低卡无油|豆腐布朗尼蛋糕 减脂期适用

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作者: 张小坑AVA
想吃甜品又怕发胖怎么办😔,这款美味又低卡的豆腐布朗尼完全满足你对布朗尼的时候想象!!!相信我!绝对比黄油🧈版的还好吃!

用料

💯低卡无油|豆腐布朗尼蛋糕 减脂期适用的做法步骤

步骤 1

豆腐不用去水分直接搅打成cream状,加入鸡蛋和代糖打匀。

步骤 2

巧克力🍫加牛奶🥛放小碗里微波炉加热40S搅拌成巧克力溶液倒入步骤一的液体中。 加入香草精并筛入干性材料拌匀,加入坚果碎增加口感,我这里加的是核桃和大杏仁(留一些做装饰用)。

步骤 3

放入预热好的烤箱180度40分钟左右,请根据自家烤箱脾气自行调整时间,烤好的布朗尼表面是干燥且摸起来有弹性的。稍微冷却后也可冰箱冷藏一下,口感更为绵密细腻。

步骤 4

成品是很接近布朗尼的口感,内里也是比较湿润细腻的,有浓郁的巧克力香味。用豆腐代替黄油🧈大量减少了卡路里的摄入,吃起来无负担,用这样一款低卡健康的布朗尼当作下午茶的话实在是再适合不过了,还不快动手试试~

步骤 5

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菜谱创建时间:2020-03-16 18:19:32
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