生酮面包棒

作者： 喜欢猫猫的木头

很快手的面包棒，花最多时间是在整形那一步。仍然是看the keto king的视频学的，他也是做的别人的菜谱，所以我就照搬了。

用料

• 亚麻籽粉 60克
• 杏仁粉 170克
• 洋车前子壳粉 30克
• 椰蓉 18克
• 盐 3克
• 泡打粉 2小勺/6克
• 蒜味混合香料（可选） 1大勺
• 鸡蛋 4个
• 苹果纤维醋 37克
• 开水 240克
• 融化的黄油 20克

生酮面包棒的做法步骤

步骤 1

称量干性食材。亚麻籽粉、杏仁粉、椰蓉、洋车前子壳粉、盐、泡打粉、香料。

步骤 2

鸡蛋4个打散。

步骤 3

加入苹果纤维醋，混合均匀。

步骤 4

将蛋醋混合液倒入干性食材，混合均匀。注意要混合均匀之后再进行下一步。

步骤 5

加入开水，搅拌均匀。

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步骤 6

步骤 6

这是混合之后的状态。很稠很粘手的样子。预热烤箱180度。

步骤 7

65克左右一条，共12条。用勺子和刮刀沾点水整形。然后在面包条上刷上一层融化的黄油。如果你有帕玛森芝士，可以磨一些在面包条上。

步骤 8

180度20分钟。最后的成品，蒜香咸味，好吃。

菜谱创建时间：2020-03-15 12:47:23