首先我们把牛肉洗干净后放到5升的锅里面,倒入凉水,水量没过牛肉,中火开始煮牛肉,期间去掉浮沫,之后小火继续煮,加入一茶勺盐和香叶,继续煮1.5个小时。
取出牛肉,降温后把牛肉切成小块,骨头上面的肉剔干净,把肉重新放回到肉汤里面。
猪肥肉和洋葱我们切成小丁。胡萝卜和甜菜头(去皮)洗干净后搓成丝。
开火,在另外的锅里面放上一半的肥肉丁,翻炒三分钟后加入洋葱。继续炒5-7分钟,之后加入胡萝卜丝,搅拌后继续炒5分钟,取出。洗好锅后我们继续放入剩下的肥肉丁,加入红菜丝,糖,果醋,翻炒10分钟。之后加入番茄酱,继续翻炒2分钟。
大头菜洗干净后切成细丝。把刚才的肉汤放在火上继续煮,煮到开锅后加入土豆丁,小火煮3分钟。之后加入大头菜丝,继续煮5分钟。最后加入炒好的胡萝卜和红菜,小火煮10分钟(期间盖好锅盖)。
大蒜和茴香都切成末,黑胡椒,加入到锅里,盖上盖子,关火,静置10分钟,上桌时根据个人喜好加入稀奶油。
红菜头在淘宝上有卖的,是一个补血养颜同时卡路里也很低的一种食材。喜欢喝汤的可以在煮牛肉时多加点水。