鱼处理干净 用厨房纸巾吸干水
鱼两面煎成金黄色。因为家里没有姜了,煎下去腥
烤盘上铺洋葱
煎好的鱼放在上面
把爱吃的菜像平时炒菜一样下锅炒,依次放入料酒,豆瓣酱,蚝油,生抽,孜然。爱吃辣的这步可以放小米椒,老干妈....都可以。再少加一点点水。
把菜炒至断生,放到烤盘的鱼身上。
放入预热好的烤箱,220度,20分钟。
出炉!
三个人的光盘行动