血糯米红枣百合粥----女生养颜补血必备

作者： 美姐姐的小资生活21

这是一款对女生很补很养颜的粥， 润肠通便，补脾暖胃，滋血益气。美容养颜 建议大家平时一定要多喝喝， 用砂锅煲最好了，一次一小碗

用料

• 血糯米 一小碗
• 白米 适量
• 红枣 十几个
• 红糖 三块
• 百合 一个

血糯米红枣百合粥----女生养颜补血必备的做法步骤

步骤 1

我是买的现成的血糯米，本来打算做酒酿的 没有想到一直没弄，拿来煮粥了

步骤 2

我还加了一些白米进去，好容易消化一些

步骤 3

淘洗干净，加水浸泡半个来小时，更容易煮一些哦

步骤 4

新鲜的百合外面的去掉，只要里面的

步骤 5

红枣清洗干净切小段

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步骤 6

步骤 6

锅里水烧开，加入红枣段煮一会儿至红枣味道出来

步骤 7

加入泡好的米，记得米下锅要搅拌哦，煮一会儿在搅拌一下 搅拌个几次就可以，刚入锅容易粘 中小火煮

步骤 8

煮至七八成熟的时候加入红糖块儿

步骤 9

出锅之前加入百合，在煮五六分钟就可以了，百合很容易熟，时间太久直接碎了就

步骤 10

煮好啦，看着就很好吃是不是，喜欢稀一点的水可以多放一点 我不太喜欢煮的比较稠

步骤 11

我建议大家每次可以少煮一点，经常吃，对女生身体很好 润肠通便，补脾暖胃，滋血益气。美容养颜

步骤 12

本来那天肚子疼啥都没吃，中午煮了这个一口气喝了一碗多一点，舒服多了

步骤 13

无论未来的每一天 是什么样子 都是自己的选择 按照自己的选择来生活 是送给自己最好的礼物 ​​​​

血糯米红枣百合粥----女生养颜补血必备的小贴士

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菜谱创建时间：2020-03-13 17:31:21