葱花火腿切碎
玉米粒青豆洗干净备用
玉米粒青豆下沸水烫熟
蛋白蛋清分离。蛋清备用,蛋黄和米饭充分搅拌混合。
火腿丁用油煎到金黄
热锅冷油,葱白爆香
蛋白炒香炒碎
充分炒匀
加入米饭翻炒
加入火腿,玉米粒,青豆翻炒
加鸡精,蚝油,盐🧂炒匀。出锅前撒入葱花,淋上香油。出锅摆盘
装盘
用小碗压实,倒扣在碟子里。摆上一个做作的薄荷叶,完成