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【壹人食】低卡能量滴鸡丝蒿子杆(电饭煲版)的做法

【壹人食】低卡能量滴鸡丝蒿子杆(电饭煲版)

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作者: raestudio
raestudio
春季养肝,连续吃一周的蒿子杆,是一味不可多得的养肝菜。鸡丝配蒿子杆是道相当养肝的营养菜品了,低卡的鸡丝,清脆的蒿子杆,最简单秒炒出锅,感受在春滴草草气息里。🕊

用料

【壹人食】低卡能量滴鸡丝蒿子杆(电饭煲版)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

熟鸡脯肉手撕好,取出摘好密封保存的蒿子杆段,把焯过水的鲜菇手撕好。葱白段、姜片、蒜瓣切末备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

电饭鍋里放少油,油热放葱姜蒜末快炒出香味,倒入鸡丝、蒿子杆、鲜菇条,快翻炒匀,倒入生抽、盐、糖,再翻炒几秒后就可出锅了。

【壹人食】低卡能量滴鸡丝蒿子杆(电饭煲版)的小贴士

1,鸡丝可以之前做好冷冻,提前隔夜放入冷藏室解冻。鸡丝的口味,可以有各种版本,主要是提前淹泡按摩一夜,第二天可煮、蒸、烤。 2,蒿子杆,主要是养肝食疗,连续吃一周比较有疗效哦。

菜谱创建时间:2020-03-10 15:23:05
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