凉拌鸡胸肉丝减肥减脂营养餐

作者： 哈立德的妈咪

鸡胸肉除了做宫保鸡丁 凉拌也是不错的选择哦

用料

• 鸡胸肉 块
• 胡萝卜 根
• 小葱 一根
• 香菜 一根
• 蒜苗 半根
• 青椒 一个
• 大蒜 一两瓣

凉拌鸡胸肉丝减肥减脂营养餐的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉凉水下锅放两片生姜，两段葱，一勺盐，也可以放几粒花椒，煮十到十五分钟捞出（具体看鸡肉的老嫩程度）

步骤 2

鸡胸肉撕成丝，越细越好。我撕的不是细，因为早晨做韭菜盒子有点紧张😄 胡萝卜，青椒，蒜苗，小葱切丝，蒜切末，香菜切段。倒入一小勺耗油，半小勺盐，一点点鸡精

步骤 3

淋上热油（如果在减脂期间，不想淋油也可以，淋上热油会更美味）滴几滴醋，搅拌均匀即可。

步骤 4

美味的鸡胸肉丝就可以开吃啦

菜谱创建时间：2020-03-10 12:03:50