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波尼学日料-焯烫鸡胸佐海带芽

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作者: 波尼尼尼
调味、做法都简单。健康美味。 一份约250kcal。

用料

波尼学日料-焯烫鸡胸佐海带芽的做法步骤

步骤 1

准备好食材,混合酒、盐、青葱、姜皮。

步骤 2

鸡皮朝下放入锅中,加入混合好的调料、一杯水后盖上锅盖以中火加热,煮沸后转小火蒸煮约10-12分钟。熄火放至冷却。

步骤 3

海带芽洗净泡发,开水略烫消毒后放于凉水中冷却。沥干水分后切成约3cm。黄瓜洗净切片。取鸡肉去皮切片,和紫苏、黄瓜、海带芽一起盛盘,搭配生姜、柚子胡椒、酱油食用。

菜谱创建时间:2020-03-09 18:40:31
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