吃不胖的凉拌鸡丝（减肥）

作者： SiSi司

最销魂的减肥餐‼️低脂低卡🔥吃一盘都不会胖～减肥的宝宝们的福音，又好吃又掉秤，好吃不胖超过瘾😋大家学起来～

用料

• 鸡胸肉 1块
• 黄瓜 1根
• 大蒜 6瓣
• 胡萝卜 1根
• 辣椒 1个
• 香菜 4根
• 佐料 下附细节

吃不胖的凉拌鸡丝（减肥）的做法步骤

步骤 1

我做的是两人份，写着的量刚刚好，如果人数有变化，大家可以调整。黄瓜胡萝卜切丝备用。

步骤 2

鸡胸肉水煮后撕碎成条备用。

步骤 3

香菜和大蒜切末，辣椒切条。

步骤 4

胡萝卜热水抄一会，煮半熟。

步骤 5

辣椒热油爆炒一下，这样会很香，如果爱吃辣，也可以换成小米椒。如果想要无油的话，小米椒可以切小段直接使用。

步骤 6

佐料用量，小汤匙🥄醋2勺，生抽2勺，蚝油1勺，辣椒油1勺，糖盐若干。拌好就可以开吃啦～零失败，大家可以尝试一下

菜谱创建时间：2020-03-08 18:40:40