准备好材料，把家里能烤的都拿出来的，肉类一定要提前解冻好哦，用一个小碗把酱料混合一起，再备用蒜各小辣椒切碎备用，吧酱料搅拌后涂抹在上面，最好肉和菜分开，因为菜会出水，肉会出油，要是想一起的话就要分开两边放，
190-200度烤箱，30-40分钟，中间一定要翻下.再涂抹一次酱料，会更入味，，翻的时候不用关烤箱，直接打开用筷子翻刷一遍味道就可以了。