烤隔夜酸奶燕麦

作者： BlackKE

最近在重新回到运动轨迹，想搞搞营养又低脂的早餐

用料

• 酸奶或牛奶 100克
• 燕麦片 一把
• 鸡蛋 1个
• 蓝莓 几颗

烤隔夜酸奶燕麦的做法步骤

步骤 1

前天晚上睡觉前把酸奶和燕麦一起泡放冰箱

步骤 2

起床后敲一个蛋打散加入搅拌均匀，散上蓝莓。烤箱180度，20分钟。刷个牙就可以吃啦。把蓝莓戳爆，流出的酱又好看又好吃。 这个比较软糯，有些人不喜欢吃，看个人吧，我比较喜欢吃软糯的麦片，特别是桂格的，泡开了很好吃，糯糯的。

菜谱创建时间：2020-03-06 16:29:47