黄花菜豆腐汤（伊莱特聚能碳鼎）

作者： 伊莱特家味道

【黄花菜】中含有大量胡萝卜素，所含的胡萝卜素，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，润泽肌肤，延缓衰老。黄花菜中的卵磷脂有较好的健脑，抗衰老的作用。黄花菜属高钾、钠低食品，有利尿降压作用，非常适合高血压患者食用。

用料

• 干黄花菜20克、泡发 豆腐1块，切块
• 虾皮10克 岩盐适量
• 鲜菇粉适量 香菜1根，切末
• 香油5克 花椒1小撮
• 水1000克

黄花菜豆腐汤（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤

步骤 1

备好材料：

步骤 2

伊莱特锅中加入水、豆腐、黄花菜、花椒

步骤 3

按下柴火饭功能

步骤 4

沸腾后放入虾皮、鲜菇粉岩盐调味

步骤 5

倒入香油、撒上香菜

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步骤 6

步骤 6

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黄花菜豆腐汤（伊莱特聚能碳鼎）的小贴士

菜谱by：Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤

菜谱创建时间：2020-03-04 17:47:54