早晨养生五红粥

作者： Believe岚

用料

• 红豆 一把
• 红枣 5颗
• 红皮花生 一把
• 枸杞 几颗
• 红糖 一块
• 红米 一把

早晨养生五红粥的做法步骤

步骤 1

准备好上述的食材

步骤 2

红枣需要去核，可以剪成这样，也可以用现成红枣片

步骤 3

清洗好食材，放入破壁机内。今天的水位是三人份！两人份的话最低水位就行。

步骤 4

选择滋补鼓，30分钟即可。

步骤 5

成果图，今天还炖了银耳和做了黑米糕。一起配，早餐很营养！

步骤 6

五红汤，我在哺乳期时候发现回奶了经常用来喝下奶，不过那时候都是用炖的，现在发现打的很方便。先生也可以一起喝，美容养颜可以有！

菜谱创建时间：2020-03-04 16:43:03