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照烧鸡腿饭,让孩子从此爱上吃饭

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作者: 拉比小厨房
疫情期间,想着法子变着花样让孩子吃饭,一定是让很多妈妈头疼的事情,这份照烧鸡腿饭,让孩子分分钟就消灭一大碗米饭。咸甜口感,鸡肉外皮焦香,内里鲜嫩,说真的,我自己也特别爱吃。

用料

照烧鸡腿饭,让孩子从此爱上吃饭的做法步骤

步骤 1

准备鸡腿2只。我这边是还做了一道宫保鸡丁,所以鸡腿一起拿出来解冻了…

步骤 2

鸡腿剔除骨头

步骤 3

准备酱汁。配料里,除了盐和一勺料酒之外的调料,都放在碗里,调匀备用。

步骤 4

一勺料酒,小半勺的盐,姜片,用来腌制鸡腿,腌制半小时。

步骤 5

热锅,油6成热,腌制好的鸡腿下锅煎,通常我们会皮朝下先煎,但是往往最后皮都缩起来,其实肉那一面先煎的话,皮反而不会收缩。

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步骤 6
步骤 6

煎到鸡肉变色,翻面,小火煎。

步骤 7

再次翻面,你会发现鸡腿皮并不会收缩,还是很完整的。

步骤 8

鸡肉煎到8成熟的时候倒入准备好的酱汁,开中火。其实翻面两次基本上就8成熟了。家庭做菜,很难一次翻面就把控好熟度,多翻几次没关系的。

步骤 9

来个视频,看的比较清楚。最后锅里要留一些汤汁,淋在米饭上,不会让你失望的。

步骤 10

煎好的鸡肉盛出,切块。

步骤 11

鸡蛋和生菜煮熟,摆盘。撒上一些白芝麻。

步骤 12

两只鸡腿,就着白米饭,孩子很爱吃哦~

照烧鸡腿饭,让孩子从此爱上吃饭的小贴士

1-可以尝试肉这一面先下锅煎,避免皮收缩的问题 2-鸡腿下锅之后,大火定型了马上改小火慢煎,不然表皮焦了,里面也不会熟。 3-没有蜂蜜,可以改成白糖,区别在于最后的汤汁没有那么鲜亮。

菜谱创建时间:2020-03-04 14:19:31
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