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海参小米粥

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作者: 落雨無聲
小米健脾养胃,海参可以提高身体免疫力,是不可多得的早餐。

用料

海参小米粥的做法步骤

步骤 1

将小米洗净,放锅里加10倍左右的水大火烧开。

步骤 2

去掉表面的浮沫,改小火煮10分钟

步骤 3

泡发好海参葱花切段,姜切丝

步骤 4

将海参葱花姜丝加入煮两分钟,再添加盐、胡椒粉、葱花

步骤 5

搅拌一下,关火后焖一分钟

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步骤 6
步骤 6

一碗简单又营养美味的小米粥就做好了。

海参小米粥的小贴士

海参虽营养,但不可多吃,每人每天最多吃1-2根,3岁以下的孩童不宜食用。

菜谱创建时间:2020-03-04 08:50:52
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