将即食燕麦平铺在最底层，上面倒入酸奶，我用的是无糖酸奶，质地会更粘稠一点。上面平铺果干和水果，还有椰子粉。
盖上保鲜膜，冷藏一个晚上。吃之前先回温，避免肠胃因为食物温度低造成的刺激。如果胃好的伙伴可以直接吃。吃前可以先搅拌一下。
酸奶的水份会慢慢渗透给到燕麦，燕麦不像煮过一样变得没有口感，而是像冰淇淋的一样和酸奶融为一体，也是蛮神奇的！由于没有加糖，所以这个还是相对健康，加上蔬菜又是一道营养的早餐！不喜欢无糖酸奶的伙伴，可以用普通酸奶替代哦！