靓汤之花生莲藕筒骨汤

作者： Nancy0127

女人汤 美容养颜不增重 每周都煲给自己喝💗

用料

• 藕 适量
• 花生 适量
• 筒骨 适量
• 葱 适量
• 姜 适量
• 料酒 适量
• 盐 适量

靓汤之花生莲藕筒骨汤的做法步骤

步骤 1

锅内入冷水姜片葱段料酒筒骨进行焯水

步骤 2

焯好捞出筒骨以温水冲洗（去油 去残留血末）这样煲出的筒骨更健康更鲜美

步骤 3

砂锅入焯好水的筒骨 花生（红皮更好）姜片 小葱入温水

步骤 4

盖上锅盖大火烧开转最小火慢慢煲

步骤 5

待空气中弥漫散开浓浓的汤香入切好块的莲藕继续慢慢煲半个小时（如果不着急时间长些更好）

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步骤 6

步骤 6

点缀香菜碎提鲜味增加美感 对女人很好的汤 大家试试吧

菜谱创建时间：2020-03-02 17:59:18