粉丝用水泡软,花甲和大虾用加入食盐和油的水浸泡吐沙
大蒜切成蒜蓉,热油小火下一半蒜末煸炒,炒至微微焦黄,再倒回剩余一半的生蒜末中搅拌
蒜末中再倒入生抽、蚝油、白糖和辣椒酱,搅拌均匀
在锅中先放入金针菇和粉丝垫底,再铺上花甲、虾和肉
再均匀的浇上刚才的调料汁,加水至与食材持平,开火焖煮10分钟即可