食材 千张丝（一张的量） 胡萝卜丝，（一根小胡萝卜）好吃好看又营养。 金针菇小把 菜心几片 海虾仁8.9个 皮蛋一个 咸鸭蛋黄1个 蒜仔3.4瓣 以上食材满足家有宝宝的营养
热锅热油 爆香蒜，咸蛋黄，皮蛋，胡萝卜 加开水没过食材 水开下千张丝，金针菇 起锅放菜心 不要加盐（咸鸭蛋，海虾仁都是咸的） 加少许糖 好鲜～～好吃呀。