用高压锅把鸡胸肉煮软，用擀面杖压碎，之后再把较大块的肉撕成细丝
之后放入面包机，选择肉松或者果酱功能，我用的飞利浦面包机，一个果酱功能一个小时，这次两块鸡胸肉大概600克，用了2个果酱功能，也就是两个小时。可以一直开着面包机的盖子炒，这样方便水份散发出来，过程中看着快成肉松状的时候，要检查一下是否还湿润，如果不够干要继续炒一会儿。
看着肉出绒了，摸着也差不多干了，就可以关掉面包机了，如果还不放心可以在盘子里防着晾几个小时（我一般会晾一夜），如果你做的成品丝很长，可以再用料理机打碎。 6个月刚开始吃辅食的宝宝最好是细碎一点，8、9个月的宝宝已经具备咀嚼能力的可以不用太碎哈。 之后装罐子冻起来，每次煮好粥或者米粉加一勺，和各种蔬菜蛋黄混在一起，就可以吃啦！
这是蛋黄山药肉松米粉，我尝了一口，好好吃，哈哈哈，大家也动手做起来吧！