脾虚湿重、肠胃差：淮山芡实莲子薏米汤

作者： 生活小角落

介绍这款春季养生汤，很适合脾虚湿重，肠胃不好的人士饮用。（多谢婵婵的分享）

用料

• 淮山 15克
• 黑芡实 15克
• 莲子 15克
• 薏米 15克
• 熟薏米 15克
• 赤小豆 15克
• 云苓 15克
• 白术 15克
• 鲜土茯苓 1块
• 蜜枣 2粒
• 陈皮 半块
• 猪骨（可放/不放）
• 盐 适量
• 水 适量

脾虚湿重、肠胃差：淮山芡实莲子薏米汤的做法步骤

步骤 1

做法：将上述材料洗净泡好，土茯苓切片加适量水煲一个半小时即成一款春季养生汤。喜欢咸味，可放猪骨一齐煲；若怕尿酸高可煲斋汤不放肉也不会难喝，大家不防试试。

菜谱创建时间：2020-02-29 11:31:09