自制豆浆（榨汁机详细版）不用豆浆机

作者： Ariesle

疫情在家，早餐还是要好好的对待～因为本人痘痘肌肤，不适宜喝牛奶～故选了豆浆，豆浆对女性有很大的好处，女人喝豆浆可以可以增加体内的雌性激素，预防子宫癌、乳腺癌等疾病，保护女性的身体健康等等，老少皆宜～但是要注意的是不要空腹喝呦，尽量吃点东西，喝杯温水这样～接下来开始简易教程😀

用料

• 水 600ml
• 黄豆 两人用量
• 糖 2勺

自制豆浆（榨汁机详细版）不用豆浆机的做法步骤

步骤 1

首先提前一晚上泡黄豆，关于量:我是两个人的用量，所以就泡大概那么多，想浓稠点就放多一点，这个量越大水放多点个人觉得更加好喝

步骤 2

这是泡完变大的黄豆，需要再清洗两次

步骤 3

放入榨汁机，黄豆加水大概在750ml左右，两个人的量～其实也是可以一个人喝的，这样子煮出来大概就两杯，一大碗，大概榨20秒就够了

步骤 4

榨汁后，拿细过滤勺，将其过滤，我一般过滤两次，在碗过滤一次，锅过滤一次～

步骤 5

先放大约两勺糖，我个人不喜欢甜的，放一勺半就可以了，喜欢甜的可以多放一点，然后就开中小火煮。

步骤 6

此处一定要注意！！！一定要不断搅拌，不能停！

步骤 7

直至煮沸就好，可以先尝一下是否够味道，不够甜可以加～ 注意:一定要煮沸，未煮熟的豆浆会容易引起腹泻的呦～

步骤 8

最后成品～

自制豆浆（榨汁机详细版）不用豆浆机的小贴士

1、一定要煮沸 2、中小火，不断搅拌

菜谱创建时间：2020-02-28 15:25:39