减脂期也可以吃的无油串串，巨好吃不上火❗️

作者： 糖宝麻麻-木木

今天推荐的是减脂期也可以吃的串串、不油炸不上火巨解馋，减脂期怕油腻的宝宝可以放心吃，做法也简单，关键好吃不胖，如果你也喜欢快试试吧！

用料

• 虾仁 随意
• 豆皮 随意
• 莲藕 随意
• 香菇 随意
• 土豆 随意
• 食材选自己喜欢的

减脂期也可以吃的无油串串，巨好吃不上火❗️的做法步骤

步骤 1

真的超级好吃😋

步骤 2

1⃣️、先调个秘制酱料：蒜末1勺➕辣椒粉1勺➕花椒粉半勺➕熟芝麻1勺➕生抽1勺➕醋1勺➕蚝油1勺➕盐少许➕蒜蓉辣酱2勺➕淀粉一小勺➕清水6勺搅拌均匀

步骤 3

如果不减肥的小姐姐，调汁的时候，可以➕一勺辣椒油，更好吃哦

步骤 4

2⃣️、食材洗净穿好，水开煮熟捞出 3⃣️、锅中倒入酱汁，煮至浓稠关火，倒进煮好的蔬菜里拌匀即可开吃！

菜谱创建时间：2020-02-27 23:54:16