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鸡蛋红薯烤燕麦(减肥早餐)
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作者:
减脂增肌的鸭鸭
饱腹感很足,想吃点有嚼头的东西的时候的减脂早餐,无油无糖。
用料
wholly燕麦麸皮
40克(两勺)
红薯
150克
鸡蛋
一个
鸡蛋红薯烤燕麦(减肥早餐)的做法步骤
步骤 1
红薯蒸熟捣成泥
步骤 2
加入两勺燕麦在红薯泥里,再加入少量水
步骤 3
加入一个鸡蛋搅拌
步骤 4
放进烤箱25分钟,等叮咚一声。 吃起来很有饱腹感哦,再配上一杯黑咖啡,很好的减脂早餐。
菜谱创建时间:2020-02-27 14:02:25
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