低碳水红薯皮饺子

作者： 仞小白的包

低碳水主食

用料

• 红薯 2个一个拳头大
• 土豆 1个半个拳头大
• 高粉 适量
• 馅料 自行搭配

低碳水红薯皮饺子的做法步骤

步骤 1

把红薯揉成较硬的面团（饺子皮含水量少）

步骤 2

揉好后放冰箱冷藏30分钟左右，再拿出来用手揉30下左右，会好擀很多

步骤 3

揉成长条，分小坨，差不多大小就可以了

步骤 4

擀成皮

步骤 5

包馅料

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步骤 6

步骤 6

成品图

步骤 7

也可以蒸着吃，这是我把红薯换成南瓜做的，也很好吃，因为加了土豆所以蒸出来有点透，也跟皮擀的薄有关系😄

低碳水红薯皮饺子的小贴士

想吃饺子，又怕高碳水，就可以自己做，馅料自己调，想吃啥馅就包啥🍂👩☀️

菜谱创建时间：2020-02-26 18:27:43