0失败超简单美味减脂凉菜（芹菜腐竹粉丝花生米）

作者： Sweet_abby甜甜

🌿🕊这个年过的太漫长了，每天在家吃吃吃吃的都胖了，不过经过我最近的瑜伽已经恢复到年前体重了，嘻嘻😜 这道菜又能解馋又减脂，吃一大盆都没负担，我加入了我爱吃芹菜和腐竹，还有粉丝，花生米是男票爱吃的，你呢😋爱吃什么黄瓜之类放进去也都可以，调味汁你们也可以➕自己爱吃的口味比如蒜泥等，我嫌口味重哈哈😂这道清脆爽口开胃消食的凉菜安排起来吧，非常棒！ 🌸相信我你会爱上的💗

用料

• 1、煮花生米材料：
• 葱段 2段
• 桂皮 1块
• 八角 1个花
• 姜 3片
• 2、调味汁材料：
• 生抽 3勺
• 醋 2勺
• 盐 1勺
• 糖 半勺
• 鸡精 半勺
• 香油 2勺
• 辣椒油 3勺

0失败超简单美味减脂凉菜（芹菜腐竹粉丝花生米）的做法步骤

步骤 1

1、【煮菜➕调汁】芹菜、腐竹、粉丝，煮熟过凉水，调好汁（生抽3勺、醋2勺、盐1勺、糖半勺、鸡精半勺、香油2勺、辣椒油3勺）

步骤 2

2、【煮花生米】花生米+葱段+姜片+八角+桂皮+盐，通通丢入凉水锅中煮开，中小火再煮40分钟

步骤 3

3、【捞花生米】煮好了捡出来调味料扔掉，花生米捞出来过凉水（或者不过）

步骤 4

4、【拌匀即可】加入煮好的花生米，倒入调味料拌匀即可，清爽可口还减肥减脂无敌了

0失败超简单美味减脂凉菜（芹菜腐竹粉丝花生米）的小贴士

花生米煮的过程有点漫长，不过我不着急，你们可以用高压锅，就非常快了😊

菜谱创建时间：2020-02-23 21:10:17