燕麦红枣粥，蛋糕，搭配红提！
水饺，鸡蛋饼，水煮鸡蛋，搭配苹果！
腊肉炒豆丝，煎鸡蛋，火龙果，搭配牛奶！
红薯稀饭，韭菜鸡蛋饼，搭配咸菜，苹果！
包菜猪肉包子（自己包的），红薯稀饭，酸辣土豆丝，搭配点自己做的泡萝卜！
前一天晚上剩的半碗米饭，配点胡萝卜，做炒饭，挂面煮好捞起，放入辣椒粉，小葱，味极鲜，烧油浇上去，搅拌即可做成拌面，搭配米酒，草莓！
热干面煮好，放入芝麻酱，辣椒油，小葱，香菜，搭配豆浆，武汉式过早！
红薯跟玉米一起蒸好，小米粥，胡萝卜炒鸡蛋，搭配香蕉，营养又健康。