蒜蓉西蓝花

作者： ssibre

闺女吃花我吃梗💢😭

用料

• 西兰花 1朵
• 大蒜 5瓣
• 蚝油 1勺
• 盐 3克少许
• 生抽 1勺

蒜蓉西蓝花的做法步骤

步骤 1

跟刀商量下，趁蒜不注意的时候，把蒜压倒！

步骤 2

锅做热水，给西蓝花洗个热水澡，变色以后捞出。

步骤 3

热锅，少量油，热油，放蒜。

步骤 4

放变色后的西蓝花，翻炒，放蚝油、生抽、撒盐，翻炒。

步骤 5

出锅，迎客！

菜谱创建时间：2020-02-23 16:37:16