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法式全麦(无油咸口)果仁乡村包

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家里三个娃,春节还来了个侄女 ,每天都要求吃零食小吃,被逼出来了😂 下厨房里很多方子,家里人多我把方子加量了,改成加了全麦粉,减糖减黄油,这样孩子们能磨牙又不至于吃的太胖😋 也没有时间复杂去做种,所以佛系面包妈咪就是我了,虽然方子没有那么正宗,但也是健康好吃的 😂

用料

法式全麦(无油咸口)果仁乡村包的做法步骤

步骤 1

1.将除黄油以上的所有用料丢进厨师机,一档低速和面至不飞粉,转中速3.5档定时8分钟,去忙其他的,期间准备好20-30g黄油 2.定时器响了,放入黄油,低速守一分钟,待黄油融合了开回3.5档继续和面,定时12分钟,定时器响了,基本手套膜就出来了 3.整形面团为光滑圆形,放入之前的揉面盆,盖上湿布进行第一次发酵,我是提前底温预热一下烤箱,但又觉得太热了,我的烤箱没有发酵功能,我开门散散热,大概30度左右(体感哈 我佛系没有用炉温温度计),再放碗温水增加湿度,放进去发酵大概40分钟就是上面这么大了,因为期间我被拉去打了游戏,一局恶战半天不结束有点过渡发酵了😂(如图) 4.将面团按揉排气,随意分了三坨大一些的 估计220g一个 剩下的我平均分成5分85g一个小的 滚圆 盖盖子或者湿布静置15分钟 ‼️如果不盖的话表皮会风干。

步骤 2

5.准备大概80g是核桃和蔓越莓,切碎成颗 在整形步骤适量揉进每一个面团里面。 ‼️我是比较佛系,揉进整个大面团,这样每个面团都已有了,但这样的就会不太均匀。如果想要分布均匀的话就分了面团之后再揉。

步骤 3

6.整形步骤 完全不需要擀面杖 徒手就可以了 用手压成大圆型-长方形-由上往下卷,封口,多捏一下,再滚光滑

步骤 4

7.做成三个大的放进烤盘,没有法棍烤盘没有关系,但是要注意距离,因为它还会发酵。

步骤 5

8.现在开始整形小的。

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步骤 6
步骤 6

从上往下先卷一点,然后再压紧。 一直往下卷,然后最后封口。 ‼️新手记住封口一定要压在下面摆盘。露出来它会撑开。

步骤 7

9.然后就盖湿布放入烤箱进行二次发酵。 大概30-40分钟过来看一下,差不多就已经发好了。因为我期间一直在做别的事情,真的没有我盯着面包做。 10.发酵结束之后,给面包进行割口我比较随意地,可以割长条单口,十字型,或者树叶,斜口都可以。 ‼️割刀一定要用锋利的割刀。我用一把新的修眉刀效果超好。 我闺蜜说李子柒用菜刀割,我觉得那个菜刀肯定也是锋利的,要不然会把欧包给压扁的。😂

步骤 8

11.割完之后用粉筛均匀的筛上一层面粉(什么面粉都可以,我随便拿到的一个,因为烤熟了都可以吃。)

步骤 9

12.这一盘是小面包,我一次烤两盘。

步骤 10

13.此时,我的烤箱已经在预热了,220度预热。 我烤箱内也是放了那个铁盘的哦,披萨铁盘。欧包建议都放。 当烤箱预热好以后准备放烤盘之前,我们喷一点这个纯净水,喷上五六下。马上放进去烤盘。我是放两层的。 220度烤15分钟,将烤盘转个方向 180度烤10分钟(200度也行) 我220烤20分钟已经上色过度了,想帮大家调一下😂

步骤 11

全家福 550g粉就这么多

步骤 12

小包 外脆里软

步骤 13

其实我感觉欧包就是烤法有不一样 出的口感就不同 揉面是差不多的

步骤 14

焦黄的割口 看着就很有食欲 如果抹上黄油吃着肯定太好吃了,当然我没抹,因为我已经有一点蔓越莓渣,所以吃起来已经很有味道了。

步骤 15

我比较喜欢做欧包的原因就是他非常少糖或者完全无糖,放一点盐就可以了,比较健康。

步骤 16

如果想要切口组织膨胀的更好的话,需要做种团,下次有时间的话再试试改改其他的方子。

菜谱创建时间:2020-02-23 08:29:23
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