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波尼学日料-玉子烧

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作者: 波尼尼尼
我用的代糖。一人份大约130kcal。 日本方子感觉还是偏甜了些,可以考虑减 糖。

用料

波尼学日料-玉子烧的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打散,加入糖、料理酒、酱油拌匀。

步骤 2

平底锅/玉子烧锅涂薄油,中火加热。转小火,倒入1/3蛋液,搅散。半生不熟的时候用锅铲推到远离自己的一边。

步骤 3

在空地抹油,倒入剩下1/2的蛋液,使蛋液流到玉子烧下方,表面半生不熟时卷起推到远离自己的一边。

步骤 4

在空地抹油,倒入最后的蛋液,使蛋液流到玉子烧下方,表面半生不熟时卷起推到远离自己的一边。

步骤 5

调整形状,煎至上色。

菜谱创建时间:2020-02-21 08:01:42
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