【快手早餐】苹果藜麦烤奶

作者： 码农小叶君

超市藜麦打折买了两盒，打算搞一个藜麦做法合集！

用料

• 藜麦 铺平容器1cm
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 铺平容器3cm
• 小苹果 1个
• 肉桂粉 适量
• 盐 适量

【快手早餐】苹果藜麦烤奶的做法步骤

步骤 1

藜麦煮好（我一般煮几份放在冰箱冷藏）放凉铺入容器1cm.

步骤 2

1只鸡蛋用蛋抽打散，混入牛奶和一点点盐。搅拌均匀。

步骤 3

铺入苹果块，撒上肉桂粉。

步骤 4

烤箱预热，180℃/350℉ 20分钟左右。

步骤 5

我用了脱脂牛奶，整份热量200卡，如果用全脂牛奶甚至加一点糖粉会更好吃！

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步骤 6

步骤 6

配上蔬菜和黑咖就是元气满满的早餐啦！

【快手早餐】苹果藜麦烤奶的小贴士

所有食材比例用量均可调整！

菜谱创建时间：2020-02-18 21:59:32