蔬菜虾仁小米粥 8M+

作者： 大栾栾

小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。再搭配其他食材一起熬制，营养更丰富。 了解更多，请关注 公众号：『那米吖儿童营养辅食』

用料

• 小米 适量
• 菠菜 适量
• 虾 1只
• 胡萝卜 适量
• 泡发木耳 适量

蔬菜虾仁小米粥 8M+的做法步骤

步骤 1

菠菜洗净，水开煮一下▼

步骤 2

小米洗净，加适量水，大火烧开转小火煮▼

步骤 3

菠菜切碎，虾去壳去虾线切块，胡萝卜切碎，木耳切碎备用▼

步骤 4

小米粥煮至七分熟，倒入虾仁和胡萝卜，搅拌均匀▼

步骤 5

煮至九分熟，倒入木耳搅拌均匀▼

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步骤 6

步骤 6

马上快出锅时，倒入菠菜碎、适量核桃油，搅拌均匀即可出锅▼

步骤 7

盛出，拍皂片~▼

蔬菜虾仁小米粥 8M+的小贴士

1、菠菜一定要用开水烫煮一下，溶解菠菜中含有的草酸； 2、泡发木耳要洗净。

菜谱创建时间：2020-02-16 07:59:57