马蹄黑木耳胡萝片青椒

作者： 催眠疗愈师

多种蔬菜 补充维生素

用料

• 青椒 半个
• 木耳 8朵
• 生抽 半勺
• 盐 3克
• 胡萝卜 半根
• 马蹄 10个
• 白糖 少量

马蹄黑木耳胡萝片青椒的做法步骤

步骤 1

蔬菜切好备用

步骤 2

马蹄切片泡水去淀粉备用 避免炒的时候粘锅

步骤 3

黑木耳和胡萝片焯水 黑木耳焯水是避免炒的时候炸的响 胡萝卜是为了吃起来不那么硬和生

步骤 4

热锅凉油 将准备好的食材一起下锅翻炒 如果有点粘锅话可以少量加入水 因为黑木耳和胡萝卜已经是六成熟了 马蹄也很容易熟 所以不用炒太久 炒的过程中加入盐 生抽 糖 翻炒后盛出就好了

菜谱创建时间：2020-02-14 20:07:43