意面提前泡软,沸水煮熟,用凉开水冲一遍,备用
处理食材
西兰花焯水,煮软捞出备用
虾泥装入裱花袋,在沸水锅里汆成虾丸
虾丸捞出备用
南瓜蒸熟
加适量配方奶打成南瓜泥
锅里加油
放入西兰花,虾球炒香
倒入煮好的意面翻炒均匀
倒入打好的南瓜泥,翻炒均匀
装盘盛出。